Seiza
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/a/a7/Tea_ceremony_performing_2.jpg/200px-Tea_ceremony_performing_2.jpg)
Seiza (jap. 正座 właściwa pozycja siedząca) – tradycyjny sposób siedzenia stosowany w Japonii w pomieszczeniach z tatami.
Tułów wyprostowany, pośladki oparte na piętach. Kolana zgięte, stopy obciągnięte. Wierzch stopy i frontalna część łydki tworzą powierzchnię styczną z podłożem.
Taki sposób siadania jest stosowany także poza Japonią, w miejscach gdzie seiza odgrywa ważną rolę w wielu dziedzinach życia po dziś dzień. Odnosi się to m.in. do medytacji zazen i japońskich sztuk walki.
Zobacz też
- Agura