Aerobic
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/1/1e/Dumbell_aerobics.jpg/250px-Dumbell_aerobics.jpg)
Aerobic er en form for fysisk trening som kombinerer rytmisk aerob trening med tøynings- og styrketreningsrutiner med målet om å forbedre alle elementer i kondisjon (fleksibilitet, muskelstyrke og kardiovaskulær kondisjon).[1]
Referanser
- ^ Bryhn, Rolf (18. juni 2024). «aerobic». Store norske leksikon (norsk). Besøkt 14. juli 2024.
Eksterne lenker
- (en) Aerobics – kategori av bilder, video eller lyd på Commons
- (en) Aerobic exercise – galleri av bilder, video eller lyd på Commons
Denne artikkelen er en spire. Du kan hjelpe Wikipedia ved å utvide den.