Lannesuoliluulihas
Lannesuoliluulihas (lat. musculus iliopsoas) eli lonkankoukistaja on syvällä oleva lihas, joka koukistaa lonkkaniveltä.[1] Se muodostuu yhdessä suuresta lannelihaksesta (psoas major) ja suoliluulihaksesta (iliacus), jotka kiinnittyvät reisiluuhun samalla jänteellä.[2] Lannesuoliluulihas kiinnittyy rintarangan alimpaan ja kaikkiin lannerangan nikamiin, lonkkaluuhun ja reisiluun yläosaan.
Kuntosalilla lonkankoukistajat rasittuvat vatsalihasliikkeissä, usein jopa enemmän kuin vatsalihakset jos liikkeet tehdään väärin.
Lähteet
Aiheesta muualla
Wikimedia Commonsissa on kuvia tai muita tiedostoja aiheesta Lannesuoliluulihas.
- Hovi, Stiina: Nämä kireät lihakset voivat aiheuttaa ongelmia ympäri kehoa. Maaseudun Tulevaisuus, 20.8.2017. Artikkelin verkkoversio. Viitattu 15.9.2020.